Eka treeni meni yläkroppapainoitteisesti kuntosalilla. Tein tällä kertaa vähän lyhkäsempää sarjaa ja on kyllä maksimivoimat pienentynyt. Viime kesänä tein penkkiennätykseni 76kg, tänään meni 2x60kg... Näiden testien jälkeen tuun kyllä mielelläni unohtamaan 45kg penkit ja kyykyt, ja teen vaihteeksi jotain muuta salilla.
Illalla jatkui vähän samojen lihasryhmien rasittaminen tällaisissa merkeissä:
Ei tällä varmaan testeistä läpi pääse, mutta jos paloasemalla sattuisi olemaan tanko, jota pitkin pitää laskeutua alas, niin ainakin osaan sitten tehdä sen tyylillä! :P
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti